Overgangsalderen (klimakteriet)
Overgangsalderen er den perioden før menstruasjonen opphører. Det er en periode med store hormonelle forandringer i en kvinnes liv, og det er individuelle variasjoner i hvordan overgangsalderen forløper.
For de fleste vil symptomer på overgangsalderen oppstå i 40-årene, men noen kvinner kan ha symptomer i mange år før menstruasjonen opphører (perimenopause). Kroppen begynner å produsere mindre/endrede nivåer av hormonene østrogen, progesteron og testosteron. Menopausen er definert som tiden etter den siste menstruasjonen, og skjer naturlig for kvinner en gang mellom 45 og 55 år. I menopausen vil eggstokkene slutte å produsere østrogen, og du er ikke lenger fertil.
Symptomer på overgangsalderen
Hetetokter
Nattesvette
Søvnvansker
Blødningsforstyrrelser
Endringer i skjedens slimhinne
Urinlekkasje
Nedsatt sexlyst
Vektøkning
Leddsmerter
Risiko for osteoporose
Endret humør/humørsvingninger
(Kilde: Helsenorge)
Da overgangsalderen forløper forskjellig fra kvinne til kvinne, vil det også være variasjoner i symptombildet og varighet. Overgangsalderen er en naturlig del av livet, og noen har bare mindre plager. Positive sider ved menopausen:
Bortfall av menstruasjon (slipper mensensmerter, PMS, evt. anemi fra store blødninger)
Bortfall av fertilitet (trenger ikke å tenke på prevensjon lenger)
Muskelknuter i livmoren kan krympe (mindre smerter)
Tidlig overgangsalder?
Er du en av de som merker symptomer før 45 års alder, kan du være i en tidlig overgangsalder. Det er ulike årsaker til tidlig overgangsalder:
Prematur ovarialinsuffisiens (POI)
Medisinsk indusert overgangsalder (fjerne eggstokkene, GnRH-antagonister)
Etter gjennomgått kreftbehandling (cellegift, strålebehandling) før fylte 40 år
Noen av årsakene er en direkte effekt av medisinsk behandling, som ved kreft, og man kan forberede seg på overgangen. Andre ganger kan overgangsalderen være en diagnose som ikke er forventet og årsakene kan være sammensatte.
Hva kan våre terapeuter hjelpe deg med i overgangsalderen?
Overgangsalderen og menopausen er noe alle fertile kvinner må igjennom. Her hos Asker Kvinnehelse behandler vi kvinner i alle faser av livsløpet. Behandlingen går ut på å redusere plager. For deg i overgangsalderen kan vi tilby ulike behandlinger, alt ettersom hvilke symptomer du har og hvor plagsomme de blir:
Hormonell behandling (HRT) i samarbeid med gynekolog
Styrketrening
Behandling av muskel og leddsmerter
Kostholdsveiledning med ernæringsfysiolog
Samtale med psykolog eller sexolog
Du kan lese mer om undersøkelser og behandlinger for deg i overgangsalder på Asker Kvinnehelse.
Myter og fakta om overgangsalderen
Det trengs hele tiden ny oppdatert forskning på overgangsalderen, slik at vi får en mer nyansert forståelse og bedre kunnskap. Dette igjen kan føre til bedre behandling. Ny forskning viser at hormonterapi kan trygt brukes i overgangsalderen og behandlingen kan være med på å gi bedre livskvalitet.
Det at det fortsatt ikke snakkes så mye om overgangsalder i samfunnet generelt, kan også føre til at kunnskapen ikke spres godt nok. Er du usikker på om du er i overgangsalderen eller ønsker å få en vurdering for behandling, så kan du ta kontakt med oss. Vi har oppdatert kunnskap på forskning og behandlingsalternativer. Med oppdatert informasjon om overgangsalderen kan du selv ta grep i din livssituasjon.
Ønsker du å lese mer?
Er du interessert i å lære mer om hormonterapi? Helsebiblioteket: Overgangsalder: Bør jeg ta østrogen?
Artikler om overgangsalderen samlet og oversatt: Balance: Norsk Menopause bibliotek
Ekspert på menopausen Dr. Louise Newson har også laget en app som supplement til nettsiden Balance.
Har du gjennomgått kreftbehandling og er kommet i tidlig overgangsalder? Kreftforeningen: Tidlig overgangsalder hos kvinner
Ny dokumentar om overgangsalderen med oppdatert forskning. NRK: Hjernen i overgangsalderen
Mer ny forskning på menopausen: Newson Health research
Skrevet av sykepleier Amalie ved Asker Kvinnehelse