Gravidyoga

Bli med på yoga for gravide. Kurset vil gi deg et rom hvor du kan koble av, få ro og pustet samtidig som du styrker og gjør gode bevegelser for en kropp som er i stadig endring. I timene vil du få gode verktøy for svangerskapet og inn mot, og i fødsel. I kurset vil vi ha myke, gode og styrkende flytsekvenser. Øvelser for oppmykning og bevegelighet. Hver time avsluttes med avspenning.

Instruktør er Mathilde Pilskog som er utdannet gravidyogainstrutør og kvinnehelsefysio. Hun har lang erfaring med å tilpasse til hvert enkelt, så du er trygg uansett utfordring.

Varmt velkommen!