Image 1 of 1
Image 1 of 1
Image 1 of 1
Image 1 of 1
Torsdager kl 12-13
8 uker
Oppstart 8. januar
pause i vinterferien (uke 8)
Siste trening 5. mars
Med Siw Svarliaunet
Treningen er i små grupper der du kan ha med deg baby.
Treningen vil ha fokus på de områdene som har fått størst påkjenning gjennom graviditeten og fødsel, nemlig bekkenbunn og mage. Du vil få individuell tilpasning av øvelser etter dine behov og bli trygg på styrkeøvelser du kan gjøre hjemme. Vi kommer også til å bygge videre på 1 kurset med litt mer fokus på hele kroppen med mer bruk av vekter.
Ta med egen matte og strikker.
Håper vi sees på trening! Ta kontakt ved spørsmål Siw@askerkvinnehelse.no
Torsdager kl 12-13
8 uker
Oppstart 8. januar
pause i vinterferien (uke 8)
Siste trening 5. mars
Med Siw Svarliaunet
Treningen er i små grupper der du kan ha med deg baby.
Treningen vil ha fokus på de områdene som har fått størst påkjenning gjennom graviditeten og fødsel, nemlig bekkenbunn og mage. Du vil få individuell tilpasning av øvelser etter dine behov og bli trygg på styrkeøvelser du kan gjøre hjemme. Vi kommer også til å bygge videre på 1 kurset med litt mer fokus på hele kroppen med mer bruk av vekter.
Ta med egen matte og strikker.
Håper vi sees på trening! Ta kontakt ved spørsmål Siw@askerkvinnehelse.no