Image 1 of 1
Image 1 of 1
Image 1 of 1
Image 1 of 1
For de som allerede har deltatt på barseltrening 1.
Onsdager kl 13.15-14.15
Første trening: 20.aug
Siste trening: 15.okt
ikke trening i høstferien
Varighet: 8 uker
Med Line Wittersø
Barseltrening for deg som har gjennomført kurs 1. Kurset går over 8 uker med en økt i uken. Treningen er i små grupper der du kan ha med deg baby.
Treningen vil ha fokus på de områdene som har fått størst påkjenning gjennom graviditeten og fødsel, nemlig bekkenbunn og mage. Du vil få individuell tilpasning av øvelser etter dine behov og bli trygg på styrkeøvelser du kan gjøre hjemme. Vi kommer også til å bygge videre på 1 kurset med litt mer fokus på hele kroppen med mer bruk av vekter.
Ta med egen matte og strikker.
Håper vi sees på trening! Ta kontakt ved spørsmål
line@askerkvinnehelse.no
For de som allerede har deltatt på barseltrening 1.
Onsdager kl 13.15-14.15
Første trening: 20.aug
Siste trening: 15.okt
ikke trening i høstferien
Varighet: 8 uker
Med Line Wittersø
Barseltrening for deg som har gjennomført kurs 1. Kurset går over 8 uker med en økt i uken. Treningen er i små grupper der du kan ha med deg baby.
Treningen vil ha fokus på de områdene som har fått størst påkjenning gjennom graviditeten og fødsel, nemlig bekkenbunn og mage. Du vil få individuell tilpasning av øvelser etter dine behov og bli trygg på styrkeøvelser du kan gjøre hjemme. Vi kommer også til å bygge videre på 1 kurset med litt mer fokus på hele kroppen med mer bruk av vekter.
Ta med egen matte og strikker.
Håper vi sees på trening! Ta kontakt ved spørsmål
line@askerkvinnehelse.no