Image 1 of 1
Image 1 of 1
Image 1 of 1
Image 1 of 1
Mandager kl 10.45-11.45
Kurset går over 8 uker.
Oppstart 13. januar
Siste gang 2. mars
Ingen trening i vinterferien
Med Mathilde Pilskog
Barselyoga er en god aktivitet for både deg og baby. Det passer fra 6 uker etter fødsel og til babyen krabber avgårde.
Vi vil fokusere på øvelser som restituerer og bygger kroppen opp etter et svangerskap og fødsel. Det vil være et spesielt fokus på å styrke opp bekkenbunn og mage, i tillegg til bevegelighetssekvenser for en stiv kropp. Det vil både være øvelser som inkluderer baby, og noen kun for mor. Hver time vil vi inkludere babymassasje.
Kurset holdes i relativt små grupper med instruktører som tar vare på dine behov. Lokalet er tilrettelagt for mor og babyer.
Instruktørene har spesialkompetanse og lang erfaring med yoga under svangerskap og i barsel.
Det trengs ingen forkunnskaper innen yoga for å bli med.
Håper å se dere der😊
Send mail til mathilde@askerkvinnehelse.no om du har spørsmål.
Varmt velkommen
Mandager kl 10.45-11.45
Kurset går over 8 uker.
Oppstart 13. januar
Siste gang 2. mars
Ingen trening i vinterferien
Med Mathilde Pilskog
Barselyoga er en god aktivitet for både deg og baby. Det passer fra 6 uker etter fødsel og til babyen krabber avgårde.
Vi vil fokusere på øvelser som restituerer og bygger kroppen opp etter et svangerskap og fødsel. Det vil være et spesielt fokus på å styrke opp bekkenbunn og mage, i tillegg til bevegelighetssekvenser for en stiv kropp. Det vil både være øvelser som inkluderer baby, og noen kun for mor. Hver time vil vi inkludere babymassasje.
Kurset holdes i relativt små grupper med instruktører som tar vare på dine behov. Lokalet er tilrettelagt for mor og babyer.
Instruktørene har spesialkompetanse og lang erfaring med yoga under svangerskap og i barsel.
Det trengs ingen forkunnskaper innen yoga for å bli med.
Håper å se dere der😊
Send mail til mathilde@askerkvinnehelse.no om du har spørsmål.
Varmt velkommen