Image 1 of 1
Image 1 of 1
Image 1 of 1
Image 1 of 1
Når: Onsdager kl 7.30
Varighet: 8 uker
Oppstart: 8 oktoberInstruktør: Osteopat Sara
Egentid er ikke egoistisk – det er nødvendig.
I en hverdag full av forpliktelser kan det være lett å glemme seg selv. Kroppen vår bærer oss gjennom livets ulike faser – svangerskap, barseltid, travle jobber, overgangsalder eller bare et hektisk liv. Derfor har vi laget Egentid – crosstrening: en gruppetime der du får påfyll av energi, glede og styrke.
I løpet av 45 minutter blir du både svett og sterk gjennom enkle, effektive øvelser i intervaller til god musikk. Timen avsluttes med rolig kjernestabilitet og pust, slik at du gårherfra med en følelse av overskudd, mestring og balanse.
Dette er din pause i hverdagen – et sted hvor du kan ta vare på kroppen, kjenne på treningsglede og være en del av et fellesskap som heier på deg.
Når: Onsdager kl 7.30
Varighet: 8 uker
Oppstart: 8 oktoberInstruktør: Osteopat Sara
Egentid er ikke egoistisk – det er nødvendig.
I en hverdag full av forpliktelser kan det være lett å glemme seg selv. Kroppen vår bærer oss gjennom livets ulike faser – svangerskap, barseltid, travle jobber, overgangsalder eller bare et hektisk liv. Derfor har vi laget Egentid – crosstrening: en gruppetime der du får påfyll av energi, glede og styrke.
I løpet av 45 minutter blir du både svett og sterk gjennom enkle, effektive øvelser i intervaller til god musikk. Timen avsluttes med rolig kjernestabilitet og pust, slik at du gårherfra med en følelse av overskudd, mestring og balanse.
Dette er din pause i hverdagen – et sted hvor du kan ta vare på kroppen, kjenne på treningsglede og være en del av et fellesskap som heier på deg.