Hva skjer i kroppen til en gravid?

Endringer i de ulike kroppssystemene under graviditeten

Det skjer mange endringer i kroppen under et svangerskap. Det er ganske fascinerende hvordan kvinnekroppen er bygget for å gjennomgå disse endringene. Bære frem et nytt menneske i magen. Her er en oversikt over noen av de ulike endringer som skjer i de forskjellige kroppssystemene våre. Disse endringene skjer av en grunn, men de kan også være med på å skape smerter eller ubehag under svangerskapet.

Respirasjonssystemet (pust)

• Diafragma, den største pustemuskelen vår, heves ca. 4 cm

• Opptak av oksygen økes

• Du kan oppleve åndenød eller kortpustethet når livmoren etter hvert tar så stor plass at det blir vanskelig å fylle lungene med luft

• Den nedre lungelappen blir komprimert

• Du kan lettere få bihulebetennelse eller kronisk tett nese

Kardiovaskulære systemet (hjertet)

• Blodvolumet ditt øker opp mot 40%, derav mest plasma som består av vann, proteiner, næringsstoffer, avfallsstoffer og elektrolytter

• Du kan oppleve jernmangel

• Fatuige (utmattelse)

• Du kan oppleve kramper i muskulatur

• Mors blodtrykk øver med ca. 7,4-7,45

Fordøyelsessystemet (mage/tarm)

• Spenning/ tonus i glatt muskulatur reduseres slik at magen skal kunne utvide seg under svangerskapet

• Det tar lengre tid for maten å passere gjennom tynntarmen

• Magesekken tømmes saktere

• Mer mekanisk press opp mot mellomgulvet som kan gi halsbrann og reflux

Renale systemet (nyrer)

• Økt hyppighet av vannlating

• Relakserende effekt av hormoner på blærehals, bekkenbunn og bindevev

• Økt væske i kroppen

• Økt hyppighet av lekkasje  

Smerter og ubehag som en Osteopat ofte blir oppsøkt for i svangerskapet

1 trimester

• Fokus på å dempe stress

• Det kan være en fantastisk eller forferdelig tid

• Forstoppelse

• Nakkeplager alene, eller som kan trigge hodepine

2 trimester

• Smerter i rygg, nakke, mage, kjeve, lyske eller lår

• Nummenhet i fot eller hånd (karpal tunnelsydrom, tarsal tunnel syndrom)

• Hevelser i armer og føtter

• Smerter i muskel skjelettsystemet grunnet vektøkning og belastning på kroppen

• Symfysesmerter

• Bekken relaterte plager

• Smerter rundt halebeinet

• Kvinnen gjennomgår store fysiske endringer i denne fasen

• Spenninger/nedpress i bekkenbunn

3 trimester

• Fokus på å dempe stress og roe nervesystemet

• Halsbrann

• Økt hevelse i kroppen

• Kroppen øker kraftig i størrelse

• Symfysesmerter

• Bekken relaterte plager

• Smerter rundt halebeinet

• Spenninger i mellomgulv

• Spenninger/nedpress i bekkenbunn

Alle disse plagene kan variere fra trimester til trimester og fra svangerskap til svangerskap. Opplever du noen av disse plagene kan det være fint å få oppfølging av en terapeut. Osteopat Sara Gilje kan hjelpe deg med disse plagene.