Nå kan du forhåndsbestille Perimenopause
Vår kvinnehelsefysioterapeut Mathilde Okkenhaug Pilskog har skrevet boka Perimenopause. Gynekolog Sofie Lier Godø har sett over og bidratt på det medisinske.
Perimenopause er boken du ikke visste at du trengte, før du står der uforberedt. Det er boka alle kvinner over 30 år trenger! Her får du vite alt om hva som kommer, eller som du står i allerede. Hvordan vet man at man er i perimenopause? Og hva kan man gjøre? Både medisinsk og med tanke på trening, kosthold, søvn, stress osv. Boken inneholder også QR-koder så du kan være med Mathilde å trene, gjøre yoga, trene bekkenbunnen og slappe av. I tillegg har Mathilde laget et symptomskjema du kan ha med til legen og et register for symptomer som du enkelt kan slå opp i.
Du kan nå forhåndsbestille boka på
