Mamma og mini 2, barseltrening m/Line Fredager kl 10.30-11.30. Oppstart 15.mai

For de som allerede har deltatt på barseltrening 1.

Fredager kl 10.30-11.30

Første trening: 15.mai (kl 13.15-14.15, kun denne treningen som er på en onsdag pga 17.mai på fredag)

Siste trening: 28.juni

Varighet: 7 uker

Med Line Wittersø

Barseltrening for deg som har gjennomført kurs 1. Kurset går over 7 uker med en økt i uken. Treningen er i små grupper der du kan ha med deg baby.

Treningen vil ha fokus på de områdene som har fått størst påkjenning gjennom graviditeten og fødsel, nemlig bekkenbunn og mage. Du vil få individuell tilpasning av øvelser etter dine behov og bli trygg på styrkeøvelser du kan gjøre hjemme. Vi kommer også til å bygge videre på 1 kurset med litt mer fokus på hele kroppen med mer bruk av vekter.

Ta med egen matte og strikker.

Håper vi sees på trening! Ta kontakt ved spørsmål

line@askerkvinnehelse.no